Программа на кю/дан

Пояса и требования

0 кю (белый пояс с оранжевой полоской)

стойки: КАМАЭ

удары руками: ОЙ-ЦУКИ, ГЪЯКУ-ЦУКИ, ШИТА-ЦУКИ ИЗ КАМАЭТЭ, ХИДЗИ-ДЖОДАН, МАВАШИ

удары ногами: МАЕ-ГЕРИ, МАВАШИ-ГЕДАН, УШИРО-ГЕРИ, КАНЗЕТЦУ-ГЕРИ ИЗ КАМАЭТЭ

блоки: СОТО-УКЭ, УЧЕ-УКЭ, ГЕДАН-БАРАИ, ДЖОДАН-УКЭ ИЗ КАМАЭТЭ

ката:

техника передвижений: ПЕРЕДВИЖЕНИЯ В КАМАЭ, РАЗНОЖКИ,

офп: 20 ОТЖИМАНИЙ, 25 УПР-Й НА ЖИВОТ, 2 МИН. КОНДИЦИЯ

10 кю(оранжевый пояс)

стойки: ФУДО-ДАЧИ, ЙОЙ-ДАЧИ, ЗЕН-КУТЦУ ДАЧИ, УЧИ ХАЧИДЗИ ДАЧИ

удары руками: СЭЙКЕН МОРОТЕ ЦУКИ(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН), СЭЙКЕН ОЙ-ЦУКИ(ЧУДАН,ДЖОДАН,ГЕДАН)

удары ногами: ХИЗА-ГЕРИ, КИН-ГЕРИ

блоки: СЕЙКЕН ДЖОДАН УКЭ, СЕЙКЕН МАЕ ГЕДАН БАРАИ.

ката: ТАКИЙОКУ СОНО ИЧИ/НИ, КУМИТЭ НО КАТА СОНО ИЧИ, ИППОН КУМИТЭ СОНО ИЧИ

кумитэ: 4 х 2 МИН

офп: 25 ОТЖИМАНИЙ, 30 УПР-Й НА ЖИВОТ, 3 МИН. КОНДИЦИЯ

9 кю(оранжевый пояс с голубой полоской)

стойки: САНЧИН-ДАЧИ, КО-КУТЦУ ДАЧИ, МУСУБИ ДАЧИ

удары руками: СЭЙКЕН АГО УЧИ, СЭЙКН ГЪЯКУ ЦУКИ (ЧУДАН,ДЖОДАН,ГЕДАН)

удары ногами: ЧУДАН МАЕ-ГЕРИ ЧУСОКУ

блоки: СЕЙКЕН ЧУДАН СОТО-УКЭ, СЕЙКЕН ЧУДАН УЧЕ-УКЭ.

ката: ТАКИЙОКУ СОНО САН, КУМИТЭ НО КАТА СОНО НИ, ИППОН КУМИТЭ СОНО НИ

кумитэ: 5 х 2 МИН

офп: 25 ОТЖИМАНИЙ, 30 УПР-Й НА ЖИВОТ, 3 МИН. КОНДИЦИЯ

8 кю(голубой пояс)

стойки: КИБА-ДАЧИ

удары

руками: СЭЙКЕН ТАТЭ-ЦУКИ(ДЖОДОН,ЧУДАН,ГЕДАН), СЭЙКЕН ШИТА-ЦУКИ, СЭЙКЕН ЮН ЦУКИ(ДЖОДОН,ЧУДАН,ГЕДАН)

удары

ногами: ДЖОДАН МАЕ ГЕРИ ЧУСОКУ, КАНЗЕТЦУ ГЕРИ СОКУТО

блоки: СЭЙКЕН МОРОТЭ УЧИ УКЭ, СЭЙКЕН ЧУДАН УЧИ УКЭ-ГЕДАН БАРАЕ,

ката: ПИНАН СОНО ИЧИ, САНБОН КУМИТЭ

кумитэ: 6х2 МИН

офп: 30 ОТЖИМАНИЙ, 35 УПР-Й НА ЖИВОТ, 4 МИН. КОНДИЦИЯ

7 кю(голубой пояс с желтой полоской)

стойки: НЭКО АШИ ДАЧИ

удары

руками: ТЭТЦУИ ОРОШИ ГАНМЭН УЧИ, ТЭТЦУИ КОМИ КАМИ, ТЭТЦУИ ХИЗО УЧИ, ТЭТЦУИ МАЕ ЁКО УЧИ(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН), ТЭТЦУИ ЁКО УЧИ(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН)

удары

ногами: МАЕ ГЕРИ КЕАГЭ ЧУСОКУ, ТЭЙСОКУ МАВАШИ СОТО КЕГЭ,

блоки: СЭЙКЕН МАВАШИ ГЕДАН БАРАИ, ШУТО МАВАШИ УКЭ,

ката: ПИНАН СОНО НИ, САКУГИ ТАКИЙОКО СОНО ИЧИ, КУМИТЭ НО КАТА СОНО САН,

дыхание НОГАРЭ, ИБУКИ САНКАИ

кумитэ: 7х2 МИН

офп: 30 ОТЖИМАНИЙ, 35 УПР-Й НА ЖИВОТ, 4 МИН. КОНДИЦИЯ

6 кю(желтый пояс)

стойки: ТСУРИ АШИ БАРАИ

удары

руками: УРАКЭН ГАНМЭН УЧИ, УРАКЭН САЮ ГАНМЭН УЧИ, УРАКЭН ГАНМЭН ОРОШИ УЧИ, УРАКЭН МАВАШИ УЧИ, УРАКЭН ХИЗО УЧИ. НИХОН НУКИТЭ(МЭ ТСУКИ),ЙОХОН НУКИТЭ(ДЖОДАН,ЧУДАН)

удары

ногами: ГЕДАН МАВАШИ ГЕРИ(ХАЙСОКУ,ЧУСОКУ), ЧУДАН ЙОКО-ГЕРИ(СОКУТО)

блоки: СЭЙКЕН ДЖУДЖИ УКЭ(ДЖОДАН,ГЕДАН)

ката: КУМИТЭ НО КАТА СОНО ЙОН, САКУГИ ТАКИЙОКУ СОНО НИ, ТАКИЙОКУ СОНО ИЧИ(НИ) УРА

кумитэ: 8х2 МИН

офп: 35 ОТЖИМАНИЙ, 40 УПР-Й НА ЖИВОТ, 5 МИН. КОНДИЦИЯ

5 кю(желтый пояс с зеленой полоской)

стойки: МОРО АШИ ДАЧИ

удары руками: ШОТЭИ УЧИ(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН), ДЖОДАН ХИДЗИ УЧИ

удары ногами: ЧУДАН МАВАШИ ГЕРИ(ХАЙСОКУ,ЧУСОКУ), УШИРО ГЕРИ КАКТО

блоки: ШОТЭИ УКЭ(ЧУДАН,ДЖОДАН,ГЕДАН)

ката: ПИНАН СОНО САН, ТАКИЙОКУ СОНО САН УРА,САКУГИ ТАКИЙОКУ СОНО САН

кумитэ: 9х2 МИН

офп: 35 ОТЖИМАНИЙ,40 УПР-Й НА ЖИВОТ, 5 МИН. КОНДИЦИЯ


4 кю(зеленый пояс)

стойки: ХАЙСОКУ ДАЧИ, ХЭЙКО ДАЧИ

удары

руками: ШУТО САКОЦУ УЧИ, ШУТО ЙОКО ГАНМЭН УЧИ, ШУТО УЧИ КОМИ, ШУТО ХИЗО УЧИ, ШЙТО ДЖОДАН УЧИ УЧИ

удары

ногами: ДЖОДАН ЙОКО ГЕРИ,ДЖОДАН МАВАШИ ГЕРИ(ХАЙСОКУ,ЧУСОКУ)

блоки: ШУТО ДЖОДАН УЧИ УКЭ, ШУТО ДЖОДАН УКЭ, ШУТО ЧУДАН УЧИ УКЭ, ШУТО ЧУДАН СОТО УКЭ, ШУТО МАЕ ГЕДАН БАРАИ, ШУТО МАВАШИ УКЭ

ката: САНЧИН НО КАТА, ПИНАН СОНО ИЧИ УРА, КУМИТЭ НО КАТА СОНО ГО

кумитэ: 10х2 МИН

офп: 40 ОТЖИМАНИЙ,45 УПР-Й НА ЖИВОТ,6 МИН. КОНДИЦИЯ

3 кю(зеленый пояс с коричневой полоской)

стойки: КАКЭ ДАЧИ

удары руками: ЧУДАН ХИДЗИ УЧИ, ЧУДАН МАЕ ХИДЗИ УЧИ,

удары ногами: МАЕ КАКАТО ГЕРИ(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН),КАКАТО АГЕ ГЕРИ

блоки: ШУТО ХИЙИ УКЭ(ДЖОДАН,ГЕДАН)

ката: ПИНАН СОНО ЙОН,ПИНАН СОНО НИ УРА,КУМИТЭ НО КАТА СОНО РОКУ

кумитэ: 12х2 МИН

офп: 40 ОТЖИМАНИЙ,45 УПР-Й НА ЖИВОТ,6 МИН. КОНДИЦИЯ

ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПРЕТЕНДЕНТОВ НА 2-1 КЮ — ВОЗРАСТ НЕ МОЛОЖЕ 16 ЛЕТ

2 кю(коричневой полоской)

удары руками: ХИРАКЕН ЦУКИ(ДЖОДАН,ЧУДАН), ХИРАКЕН ОРОШИ УЧИ, ХИРАКЕН МАВАШИ УЧИ, ХАЙТО (ДЖОДАН,ЧУДАН) АГЕ ДЖОДАН ЦУКИ

удары

ногами: ТОБИ НИДАН МАЕ ГЕРИ, ТОБИ МАЕ ГЕРИ(3 ВИДА)

блоки: КОКЕН УКЭ(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН)

ката: ПИНАН СОНО ГО, ГЕКСАЙ ДАЙ, ПИНАН СОНО САН (УРА), КУМИТЭ НО КАТА СОНО СИЧИ

кумитэ: 14х2 МИН

офп: 45 ОТЖИМАНИЙ,50 УПР-Й НА ЖИВОТ,7 МИН. КОНДИЦИЯ

1 кю(коричневый пояс с золотой полоской)

удары руками: РИТОКЕН ЦУКИ(ДЖОДАН,ЧУДАН), НАКАЮБИ ИППОН КЕН(ДЖОДАН,ЧУДАН), ОЙАЙУБИ ИППОН КЕН(ДЖОДАН,ЧУДАН)

удары

ногами: ДЖОДАН УЧИ ХАЙСОКУ МАВАШИ ГЕРИ, ОРОШИ УЧИ КАКАТО ГЕРИ, ОРОШИ СОТО КАКАТО ГЕРИ, ТОБИ ЙОКО ГЕРИ

ката: ЯНЦУ, ЦУКИ НО КАТА, ПИНАН СОНО ЙОН УРА, КУМИТЭ НО КАТА СОНО ХАЧИ

кумитэ: 16х2 МИН

офп: 45 ОТЖИМАНИЙ,50 УПР-Й НА ЖИВОТ,7 МИН. КОНДИЦИЯ

ПРОГРАММА НА ДАНЫ

1 ДАН(ШОДАН)

удары руками:МОРОТЭ ХАЙТО УЧИ(ДЖОДАН,ЧУДАН), ХАЙТО УЧИ

(ДЖОДАН,ЧУДАН,ГЕДАН)

блоки:УЧИ СУНЕ УКЭ,СОТО СУНЕ УКЭ,МОРОТЭ КАКЭ УКЭ(ДЖОДАН),

ОСАЕ УКЭ

удары ногами:КАКЭ ГЕРИ КАКАТО(ДЖОДАН,ЧУДАН), КАКЭ ГЕРИ ЧУСОКУ

(ДЖОДАН,ЧУДАН),УШИРО МАВАШИ ГЕРИ(ДЖОДАН, ЧУДАН,

ГЕДАН)

ката:ТЭНЬШО,САЙФА,ПИНАН СОНО САН УРА.

кумитэ-но –ката: СОНО ХАЧИ (8)

кумитэ: 15х2МИН

тамешивари:ОДНА ТЕХНИКА ПО ВЫБОРУ

офп:

— 4х25 ОТЖИМАНИЯ,20 ОТЖИМАНИЯ НА 2-х ПАЛЬЦАХ,

— 4х25 УПРАЖНЕНИЯ НА ЖИВОТ,

— 4х25 ПРИСЕДАНИЯ

ТРЕБОВАНИЯ:

-возраст не моложе 18 лет,

-письменная рекомендация бранч-чифа или регионального руководителя,

-участие в международной школе не менее 1 раза в год,

-должно пройти не менее года с последней аттестации на 1 кю.

2 ДАН(НИДАН)

удары руками:ТОХО УЧИ(ДЖОДАН),КЭЙКО УЧИ,ИППОН НУКИТЭ ДЖОДАН.

блоки:ХИДЗИ УКЭ(ЧУДАН),ШОТЕИ МОРОТЭ ГЕДАН УКЭ,ШУТО

МОРОТЭ ГЕДАН УКЭ

удары ногами:ТОБИ УШИРО ГЕРИ,ТОБИ УШИРО МАВАШИ ГЕРИ,ТОБИ

МАВАШИ ГЕРИ,АГЕ УШИРО КАКАТО ГЕРИ.

ката:КАНКУ-ДАЙ,ГЕКСАЙ-ШО,СЭЙЧИН, ПИНАН СОНО ЁН УРА

кумитэ но ката: ЦУКИ ТО УКЭ

кумитэ:20х2 МИН

тамешивари: ПО ВЫБОРУ

офп:

— 4х25 ОТЖИМАНИЯ,20 ОТЖИМАНИЯ НА 2-х ПАЛЬЦАХ,

— 4х25 УПРАЖНЕНИЯ НА ЖИВОТ,

— 4х25 ПРИСЕДАНИЯ

ТРЕБОВАНИЯ:

-возраст не моложе 23 лет,

-письменная рекомендация бранч-чифа или регионального,

-должно пройти не менее 2-х лет со дня аттестации на 1 дан.

3 ДАН(САНДАН)

ТРЕБОВАНИЯ:

-возраст не моложе 30 лет,

-письменное решение Квалификационного комитета РЛКК,

активная работа по развитию организации в регионе, наличие региональной

организации (согласно Уставу РЛКК),

-активное участие в жизни Российской организации (РЛКК),

-должно пройти не менее 3-х лет с последней аттестации.

ката: ГАРЮ, СЭЙПАЙ, СУШИХО, ПИНАН СОНО ГО УРА

кумитэ:25х2 МИН

тамешивари: ПО ВЫБОРУ 3 ТЕХНИКИ

офп:

— 4х25 ОТЖИМАНИЯ,20 ОТЖИМАНИЯ НА 2-х ПАЛЬЦАХ,

— 4х25 УПРАЖНЕНИЯ НА ЖИВОТ,

— 4х25 ПРИСЕДАНИЯ

4 ДАН (ЁН ДАН)

ТРЕБОВАНИЯ:

-возраст не моложе 35 лет,

-умение преподавать на Международном уровне,

-письменное решение Квалификационного комитета РЛКК,

-активная работа по развитию организации в России,

-наличие региональной организации (согласно Уставу РЛКК),

-активное участие в жизни Российской и Международной организаций.

Предоставить собственное КАТА (минимум 30 движений),письменная копия которой должна быть предоставлена в Квалификационный комитет РЛКК минимум за 3 месяца до экзамена,

-должно пройти не менее 4-х лет со дня последней аттестации.

5 ДАН (Шихан)

-Возраст не моложе 45 лет,

-Общий стаж занятий не менее 20 лет, а от имеющейся до претендующей степени – не менее 5 лет,

-Наличие Додзё и учеников со степенью 3 дан,

-Большие организаторские способности,

-Заслуги и авторитет в Российской и Международной организации,

-Высокие морально-этические и нравственные качества,

-Рекомендация Руководителя Российской Организации(РЛКК),

-Прохождение квалификационного семинара.

6 – 9 ДАН: Присвоение Институтом квалификаций ИКО за заслуги перед Школой.